午後の飛行機で宮古島を出て
今那覇でブログを書いています。
明日の午前のピーチで関空に入ります。

◆糖質制限@宮古島

さて宮古島でどんな食事をしていたか?

糖質制限二ストの強い味方が
宮古島にはありました。

その名も
マックスバリュー
です。
(スーパーマーケットです)
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充実したお惣菜コーナーがあります。
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Airbnbには食事はついてないので
自分で食べ物はなんとかせねばなりません。

近所に島のおじいが集まる濃い系の居酒屋を
宿の方に紹介されたのですが
今回は行けずじまいでした。
次回だな~。

◆毎日のスケジュール

では島の1日のスケジュールをご紹介

午前
起きたら宿の子供たちはもう学校に行っている。
朝ごはんは買っておいた缶コーヒー(ブラック)
車で出かけてどこかのビーチでスノーケリング

昼食
マックスバリューへ行き
お惣菜を買って
イートインコーナーで食べる。
デザートに黒糖ツイストドーナツと珈琲。
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*これは今日の昼食メニュー。ドーナツだけが高糖質!(たぶん1本糖質50gはあるはず)

午後
どこかのビーチ1~2箇所でスノーケリング
前後に島唯一のマクドナルドに行きブログを書く。

夕食
またマックスバリューで
昼とは違うお惣菜を買って宿に帰る。

帰宅後
お惣菜を冷蔵庫に入れる。
シャワーを浴びる。
ちょっと昼寝。

日没前
車で夕陽スポットに出かける。

帰宅後
糖質ゼロビールとお惣菜で夕食。
ビールは毎日3本は飲んでました。
そして宿の方や子供たちとのだんらんタイム。
いろんな島の生活の話をお聞きしたり
子供たちとゲームをして遊んだり。。

島の話は、おもしろい話を山盛りお聞きして
とても書ききれないので
何かの機会に合わせて書こうと思う。

23時くらいには就寝。

3時~5時くらいにおきて星空や日の出を見に行く。
帰宅後朝まで寝る。

みたいな毎日でした。

日の出、日の入り
月の出、月の入り
潮の満ち干き
風の向きなど自然のリズムが
身近にリアルに感じられる贅沢な島の生活でした。

それでも1日3回海に入ると
スノーケリングといえども
さすがに疲れる。
でもここちよい疲れ。

◆Airbnb

宿泊させていただいた農家民泊の砂川家のみなさまには
本当に自然体で迎えていただいたのが一番うれしかったですね。

この御一家についても
いろんな面白い話(?)をたくさんお聞きした。
ブログに書きたい気持ちと書きたくない気持ちが半分半分。
というか、できればずっと
僕的には隠れ家的場所にしておきたい(笑)

次いついけるかわからないけど
宮古に行くときはぜひリピートしたい場所。
砂川家の子供たちの成長も遠く東京から見守りたい気持ちです。

そうそう昨日は
月の入りが4時16分。
そこから起きて星空見に行きました。
が、やはり少し空が白んでいて
満天の空、とはいかなかったです。

次回リベンジしたいです。




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1.糖質制限
2.ロイヤルタヒチのノニジュース
3.太陽の光を浴びる
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*糖尿病(血糖値320/a1c11.2)を薬なしで3ヶ月で簡単に治した経緯を全てこちらにまとめています。


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Tadashi Shichijo / 京都生まれ東京在住。元公立中学英語教師&世界中を旅する。人生は舞台!「生まれてきてよかった!」という一生を支えるエクスタシーの瞬間をひとりでも多くの人に味わってもらうために才能発見、天職開発、メンタルトレーニングの仕事をしています。
日本才能学研究所所長。7次元舞台製作プロダクション銀座七海人代表。夏場はアフリカ系ブラジルパーカッションAlawodudu主宰。冬場は暖かい海外へよく行きます。東京下町を自転車やバイクでぷらぷらするのが好き。
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