思ったより
この旅では糖質を取ってしまった。
最初はびびりながらでしたが
後になればなるほど大胆になってきたというか。。
12月後半から１日の糖質量を＋３０〜４０gを意識してきたけど
果たしてタイの暮らしではどれだけ食べたかというのを
一覧にしてみました。
目標は１日１３０g以下だったのですが...
（ノニゲンとは、ロイヤルタヒチのノニジュースの錠剤版です）
ではメニュー紹介にうつります。
1/26１日目：推定140g
朝：鶏肉のケバブ（機内食）推定20g
昼：鶏肉のココナッツミルクスープにご飯を混ぜる。サンドイッチ。（空港ラウンジ）推定80g
夜：コンビニのソーセージ１本、餃子みたいなの２個。缶ビール１本。推定40g
＊機内食のケバブの皮だけでもドキドキしていたのに。
２日目：推定170g
朝：ホテルのバイキング。（ハム系、野菜、卵メイン。ご飯少々）推定30g
昼：バナナシェイク 推定60g
夜：ピリ辛肉そぼろ＆小ライス（写真）推定80g
＊小ライスといっても糖質５５gくらいはあったはず。
＊関連記事 http://naminchu.blog.jp/archives/68918378.html
３日目：推定180g
朝：ホテルのバイキング。（ハム系、野菜、卵メイン。ご飯少々）推定30g
昼：マンゴシェイク 推定50g
夜：ピリ辛牛肉炒め＆小ライス。ビール大瓶１本。推定100g
＊冷えたビールをコップについで一気飲みしたのって１年ぶりくらい。のどごしがたまりませんでした。
＊関連記事 http://naminchu.blog.jp/archives/68973910.html
４日目：推定180g
朝：ホテルのバイキング。（ハム系、野菜、卵メイン。ご飯少々）推定30g
昼：マンゴ＆バナナ＆パイナップル＆ミルクシェイク（写真）。缶ビール１本。推定70g
夜：ピリ辛豚肉炒め＆小ライス。推定80g
＊どうせとるなら糖質は多めに〜、楽しい旅を！と開き直り感が出てきた。。
＊関連記事 http://naminchu.blog.jp/archives/69016486.html
５日目：推定190g
朝：ホテルのバイキング。（ハム系、野菜、卵メイン。ご飯少々）推定30g
昼：ビール小瓶４本（写真）。イチゴシェイク。推定70g
夜：ピリ辛鶏そぼろ＆小ライス。ビール小瓶１本。推定90g
＊ビーチのビールとタイ飯とシェイクがこんなに美味いなんて〜（至福感）
＊関連記事 http://naminchu.blog.jp/archives/69030945.html
６日目：推定160g
朝：ホテルのバイキング（ハム系、野菜、卵メイン。ご飯少々）推定30g
昼：エビチリ炒め＆チャーハン。（空港ラウンジ）推定60g
夜：エビチャーハン。ビール小瓶１本。推定70g
＊もうやけくそのチャーハンのオンパレード（汗）
７日目：
朝：鶏肉のケバブ（機内食）
うわ〜〜〜なんかめちゃ飲んで食ってって感じ。
ちなみに飲食のチョイスは感覚だけで判断していて
食品別糖質量ハンドブックは
旅に持って行っていませんでした。
しかし表にしてみると１日の推定糖質量は目標の130gを
全部超えてるやん💀💀💀ガーン
ということでドキドキハラハラしながら帰国翌日に中野のケアプロに行ってきました。
あ〜神様〜...👼
2014年1月30日 血糖値126 a1c 6.2 体重122kg（区の健康診断。医者特に何も言わず。僕も意識せず。）
2015年 健康診断受けず（血糖値は２年間126をずっと超えていたと思われる）
2015年12月頃 （甘いものがめちゃ欲しくなり暴飲暴食が続く） 体重123kg（人生最大体重）
2016年1月上旬 糖尿病５大症状が全部出る（①喉の渇き、②多尿、③だるさ、④急激な体重の減少、⑤手足のしびれ）
2016年1月17日 血糖値320 a1c 11.2 体重108kg （区の健康診断。糖尿病と診断される。）
（＊血糖値126以上、a1c 6.5以上で糖尿病と診断される）
＊１月中旬よりノニジュース、２月中旬より本格的に糖質制限スタート
2016年5月16日 血糖値 99 a1c 5.5 体重101.5kg （←数値正常化✨）
2016年8月18日 血糖値110 a1c 4.9 体重98kg
2016年10月14日 血糖値91 a1c 測定ぜず 体重98kg
2016年11月18日 血糖値111 a1c 5.2 体重98kg
＊１２月下旬から糖質多めにとる。（１日１３０g以内目標）
2017年1月12日 血糖値107 a1c 5.2 体重98kg
2017年1月23日 血糖値93 a1c 5.2 体重98kg（区の健康診断）
（＊血糖値126以上、a1c 6.5以上で糖尿病と診断される）
1/26よりタイに１週間、タイ料理を楽しみ、南国フルーツシェイクを楽しみ、ビールを楽しみまくる。
（本日）2017年2月2日の測定結果は...
....ドラムロール♪♪♪...
血糖値91✨ a1c 5.3✨
（＊血糖値126以上、a1c 6.5以上で糖尿病と診断される）
あれだけ飲み食いしても本当にこの数値！？
糖尿病はマジで完治しているかもしれない！
糖質制限とロイヤルタヒチのノニジュースのおかげです！
そしてきっと、魂から楽しいと思えることをやったから、というのもあると思います！
1.糖質制限
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（僕が毎日使っているもの）
（指針としているもの）
この旅では糖質を取ってしまった。
最初はびびりながらでしたが
後になればなるほど大胆になってきたというか。。
12月後半から１日の糖質量を＋３０〜４０gを意識してきたけど
果たしてタイの暮らしではどれだけ食べたかというのを
一覧にしてみました。
目標は１日１３０g以下だったのですが...
◆タイでの食事メニュー一覧
＊まず毎朝ロイヤルタヒチのノニゲン８〜１２粒くらい飲んでいました。（ノニゲンとは、ロイヤルタヒチのノニジュースの錠剤版です）
ではメニュー紹介にうつります。
1/26１日目：推定140g
朝：鶏肉のケバブ（機内食）推定20g
昼：鶏肉のココナッツミルクスープにご飯を混ぜる。サンドイッチ。（空港ラウンジ）推定80g
夜：コンビニのソーセージ１本、餃子みたいなの２個。缶ビール１本。推定40g
＊機内食のケバブの皮だけでもドキドキしていたのに。
２日目：推定170g
朝：ホテルのバイキング。（ハム系、野菜、卵メイン。ご飯少々）推定30g
昼：バナナシェイク 推定60g
夜：ピリ辛肉そぼろ＆小ライス（写真）推定80g
＊小ライスといっても糖質５５gくらいはあったはず。
＊関連記事 http://naminchu.blog.jp/archives/68918378.html
３日目：推定180g
朝：ホテルのバイキング。（ハム系、野菜、卵メイン。ご飯少々）推定30g
昼：マンゴシェイク 推定50g
夜：ピリ辛牛肉炒め＆小ライス。ビール大瓶１本。推定100g
＊冷えたビールをコップについで一気飲みしたのって１年ぶりくらい。のどごしがたまりませんでした。
＊関連記事 http://naminchu.blog.jp/archives/68973910.html
４日目：推定180g
朝：ホテルのバイキング。（ハム系、野菜、卵メイン。ご飯少々）推定30g
昼：マンゴ＆バナナ＆パイナップル＆ミルクシェイク（写真）。缶ビール１本。推定70g
夜：ピリ辛豚肉炒め＆小ライス。推定80g
＊どうせとるなら糖質は多めに〜、楽しい旅を！と開き直り感が出てきた。。
＊関連記事 http://naminchu.blog.jp/archives/69016486.html
５日目：推定190g
朝：ホテルのバイキング。（ハム系、野菜、卵メイン。ご飯少々）推定30g
昼：ビール小瓶４本（写真）。イチゴシェイク。推定70g
夜：ピリ辛鶏そぼろ＆小ライス。ビール小瓶１本。推定90g
＊ビーチのビールとタイ飯とシェイクがこんなに美味いなんて〜（至福感）
＊関連記事 http://naminchu.blog.jp/archives/69030945.html
６日目：推定160g
朝：ホテルのバイキング（ハム系、野菜、卵メイン。ご飯少々）推定30g
昼：エビチリ炒め＆チャーハン。（空港ラウンジ）推定60g
夜：エビチャーハン。ビール小瓶１本。推定70g
＊もうやけくそのチャーハンのオンパレード（汗）
７日目：
朝：鶏肉のケバブ（機内食）
Tadashi Shichijo@naminchupro
才能学ブログを更新しました！ 才能学ブログ (/◎＼) : おおらかに生きる https://t.co/KCw2i0uJO7 https://t.co/I8pYMISYRi
2017/02/01 11:47:48
うわ〜〜〜なんかめちゃ飲んで食ってって感じ。
ちなみに飲食のチョイスは感覚だけで判断していて
食品別糖質量ハンドブックは
旅に持って行っていませんでした。
しかし表にしてみると１日の推定糖質量は目標の130gを
全部超えてるやん💀💀💀ガーン
ということでドキドキハラハラしながら帰国翌日に中野のケアプロに行ってきました。
あ〜神様〜...👼
◆では今回の結果発表（履歴付き）
これまでの履歴と共に結果発表をどうぞ！2014年1月30日 血糖値126 a1c 6.2 体重122kg（区の健康診断。医者特に何も言わず。僕も意識せず。）
2015年 健康診断受けず（血糖値は２年間126をずっと超えていたと思われる）
2015年12月頃 （甘いものがめちゃ欲しくなり暴飲暴食が続く） 体重123kg（人生最大体重）
2016年1月上旬 糖尿病５大症状が全部出る（①喉の渇き、②多尿、③だるさ、④急激な体重の減少、⑤手足のしびれ）
2016年1月17日 血糖値320 a1c 11.2 体重108kg （区の健康診断。糖尿病と診断される。）
（＊血糖値126以上、a1c 6.5以上で糖尿病と診断される）
＊１月中旬よりノニジュース、２月中旬より本格的に糖質制限スタート
2016年5月16日 血糖値 99 a1c 5.5 体重101.5kg （←数値正常化✨）
2016年8月18日 血糖値110 a1c 4.9 体重98kg
2016年10月14日 血糖値91 a1c 測定ぜず 体重98kg
2016年11月18日 血糖値111 a1c 5.2 体重98kg
＊１２月下旬から糖質多めにとる。（１日１３０g以内目標）
2017年1月12日 血糖値107 a1c 5.2 体重98kg
2017年1月23日 血糖値93 a1c 5.2 体重98kg（区の健康診断）
（＊血糖値126以上、a1c 6.5以上で糖尿病と診断される）
1/26よりタイに１週間、タイ料理を楽しみ、南国フルーツシェイクを楽しみ、ビールを楽しみまくる。
（本日）2017年2月2日の測定結果は...
....ドラムロール♪♪♪...
血糖値91✨ a1c 5.3✨
（＊血糖値126以上、a1c 6.5以上で糖尿病と診断される）
あれだけ飲み食いしても本当にこの数値！？
糖尿病はマジで完治しているかもしれない！
糖質制限とロイヤルタヒチのノニジュースのおかげです！
そしてきっと、魂から楽しいと思えることをやったから、というのもあると思います！
✨生き方2.0✨才能学ブログを更新しました！ 才能学ブログ (/◎＼) : 連勝記録更新！（血糖値測定） https://t.co/xjQsyAlAhp https://t.co/TorZ5IDw7I
2017/01/13 10:24:00
1.糖質制限
2.ロイヤルタヒチのノニジュース
3.太陽の光を浴びる
4.天職を持って生きる
◆著者プロフィール
Tadashi Shichijo / 京都生まれ東京在住。元公立中学英語教師＆世界中を旅する。人生は舞台！「生まれてきてよかった！」という一生を支えるエクスタシーの瞬間をひとりでも多くの人に味わってもらうために才能発見、天職開発の仕事をしています。７次元舞台製作プロダクション銀座七海人代表。日本才能学研究所所長。暖かい季節は野外系パーカッショニストもやっています。東京下町を自転車やバイクでぷらぷらするのが好き。詳しいプロフィールはコチラ。
◆【UD16】天職16分野パーソナルチェック
【天職１６分野とは】人間の天職分野はおおよそ１６に分けることができ、全ての人が少なくとも１６の中のどれか１つの分野で発揮できる才能（特殊能力）を持って生まれてきており、そのパフォーマンスの特徴は一生変わることはない、という右脳左脳理論と次元論をベースにした才能学である。
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（僕が毎日使っているもの）
（指針としているもの）
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