＊野菜の下の見えないところにはご飯とコチジャンが入っている。

よしりんがyoutubeで話していたので
お風呂の効能まとめ再び。

（１）水圧　

ふくらはぎなどのむくみ（老廃物）が取れる（毒素の排出）
ウエスト３cmくらい細くなる。

（２）深部体温

深部体温が1.1度上がる。44〜48度のお湯の湯船に入ると癌にならない。
（38.5度でがん細胞が死滅）
炎症性サイトカインが下がって免疫力が上がる。
うっすら汗をかくくらい、10〜15分くらい。

（３）血球

お湯に浮くことで血球ができる（造血作用）ので貧血などが治る。


やることは
お湯が入った湯船に浸かるだけなのだが
それによる身体の中の動きをイメージすることが
大事ですね。

昔、釣りの達人の話を聞いたことがあるのだが
何時になれば
どのあたりの水深に
どんな魚が来るかを
知っているんだそうです。

海の中の様子が手に取るように
わかっているということ。

すごいですねー。

でも僕らは
自分の身体の中については
同じようにしていかないといけないんだと
思いますね。

こういう食べ物食べたらどうなるかとか
なんで病気になるのかとか
手術したらどういうことになるのか、とか。

ビジネスでも同じことが言えますよ。
「見えない顧客の心」を理解して
それを掴めるようになれると
すごいことになりますよね。

戦場で自軍のこと、敵の規模や軍備、戦場の地形、気候などを
熟知して戦いを挑むイメージ。

情報不足が命取りになるのです。

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