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--vol.4345




痛風4日目

右足はまだ全体が腫れていて
激痛モード。
左足は無事だが
多少違和感も出てきている。

昨日は新しい技を見つけた。

ハイハイしてトイレに行くときに
膝が床に当たって痛い。

なので太鼓チームで使っている
「膝当て」をしてハイハイすると
痛くない！

ただ、トイレに行きたくなって
ふーっと
なっているときに
慌てて膝当てを装着しているが
今の所間に合っている。

なので昨日は立ってない。
立つ時の痛みからは解放されているが
ほぼ1日中横になっている。
昼寝もしている。

なので
夜２時に目が覚めて
トイレに行って
帰り際にノニジュースを一杯飲んでしまったのが
多分間違い。

３分くらいで血行（血流）を良くしちゃうんですよね。

ノニジュースの社長の河野さんが
デパ地下で試飲販売していた時も
３分で指先ポカポカしてきた人がたくさんいたり
便秘だった人が1日でつるんといったり
割と最強健康飲料。

糖尿病を克服するときもすごくお世話になったが
痛風には合わなかった....

痛風発作が出たら風呂に入ったり
体を温めたりしたらダメって言われてるのは
炎症が広がって痛みが増すから。

なのになんか健康のイメージで
ノニジュースを一杯グビっと。

それから右足の痛みが激しくなり
痛みで寝れない状態で1時間３０分くらい。

痛みをただ我慢するのってただただ辛い。
この世の地獄。

仕方ないので鎮痛剤（バファリン）を飲むと
多分３０分くらいで痛みは治って
すやすやと睡眠に落ちていて
気がついたら朝だった。

西洋医学に大感謝🥲

痛みの箇所が後ろから前に移ってきている。

軽く指で触って「うっ！」となる箇所が
踵あたりからくるぶしの前あたりに変わってきてる。

炎症よ、早く治れ。

あと痛風を医者に行って医者の言う通りにしたけど
全く良くならず独自で研究して克服している方の
動画を見てたんだけど、こういうのめちゃ参考になる。

数値は当てにならない。個人差があるから。
何が効くのかも個人差がある。

でもその中にも共通して言えるのは
尿酸の排出は食物繊維がいいと言うこと。
そして菓子パンなどは体に悪いと言うこと。

研究していきます。

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