--vol.4449


結局
動ける身体
が
今後は
一番大事になってきますかね。

健康
って言ってしまえば
ざっくりすぎるので。

まず体は大事ですよね。
歩けるってとっても大事。

膝とか腰とか。

僕はこの5年で痛風発作が10回出たし
ぎっくり腰も4年で2.3回くらい出たし
どちらも家から出れないので
「歩ける」に対する意識が
めちゃ高まりましたね。

歯は大事にしたい。
寝たきりになってる人でも
歯を治療すると咀嚼して食べれるようになって
やがて立てるようになるらしいです。

目も大事にしたい。

体は「血流が全て」と
昔お世話になった整体の先生がおっしゃってて。

血流は「血液の粘度」と「血管の柔らかさ」と「血液の成分」
を見ておかないといけない。

粘度は水分や脂分、
柔らかさも成分も
食でほぼ決まっていく。

そんな体を動かすのは心。

心を健康に保つのも
同じくらい大事ですよねー。

大相撲名古屋場所が始まりましたが
肩のケガによる全休から帰ってきた横綱大の里が
初日から２連敗。
明らかにメンタルがおかしい。
鬱病じゃないのかな、って感じ。
イップス（スランプ）であるとも表現できますが
横綱のプレッシャーが
すごいんだろうなって思います。

体は治ってても
心が治ってないと
体も活かせないってことですよね。

大の里は下手すると廃業になりかねない。
心配だ。。

心の健康の基本は
好きなこと（情熱）をすることと
才能（社会や人の役に立つ）を発揮することだけど
ストレスがあるとうまくいかないですよね。

いかにストレスを避けるか。

これは実に大きなテーマです。

自らチャレンジして
ストレスやプレッシャーと戦いたい人は
それでいいと思いますよ。

怖いジェットコースターに乗りたい
怖いお化け屋敷に入りたい
みたいな感じなんで。

でもワンポイントにしておかないと
２４時間ジェットコースターに乗ってたら
やばいでしょ。

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