--vol.4457

先週の水曜日にギックリ腰になった話はしたと思う。

運よく翌朝起きたら
痛みがなくなってて
ことなきを得た。

が、ちょっと痛みが残ってたし
ゆるい感じがずっとしていたので
油断はできなかった。

そうこうしていると
土曜日に痛風の痛みが出てきた。

ダブルかよ〜と思った。
いつかはこういう日が来るとは思っていた。

台風と地震が同時に来る感じですよ。

使徒が２つ同時に来る感じですよ。

金八先生のクラス（世代〜😆）の事件が同時に２つ起こる感じですよ。

もーーーって感じでした。

僕の場合
痛風には段階がある。

予兆期：ん、なんか違和感がある。なんか張ってきた。
痛み発症期：違和感が痛みに変わってきた時。びっこを引きながらまだ歩けるレベル。
激痛期：激痛で歩けないレベル。家の中の移動もハイハイ状態。
回復期：痛みは残っているがまた歩けるようになっているレベル。

今回は絶対に痛風になってはマズい仕事があったので厳し目の目標設定を発動させました。



めっちゃAIに質問しながら
何がどうなっているのかをチェック。
Youtubeもいろんな痛風関係のものを見直して
情報を整理してみた。

すると...
予兆の段階で
風呂で温めて尿酸の結晶を飛ばすことには以前成功したことがあるが
よく考えると
今年に入ってからは
痛み発症期に風呂で温めたりしていたので
あっという間に激痛期に突入していた。
間違いだったのですね。

で結局次の手を打つことにした。


そしてこれをやることで
今回、なんと激痛期に入ることが避けられました。

おーパチパチパチ👏👏👏

15水　右足首違和感　ギックリ腰発症
16木　右足首違和感
17金　右足首違和感、右踵違和感
18土　右踵違和感が痛みに変わりびっこで歩ける→この日から手を打った
19日　痛み変わらずびっこで歩ける
20月　痛み変わらずびっこで歩ける
21火　痛みなくなり歩ける　右足首違和感がまだ張ってる

今回の人体実験は新たな発見がありましたね。。

一番悪さをしていたのは
植物性油とアルコールって感じがしています。

引き続き頑張ります。
応援よろしくお願いします。

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